Тренажер используют для тренировки мышц бедра. С его помощью можно придать ногам красивую, спортивную форму, увеличить мышечную массу, проработать рельеф мышц, избавиться от лишних объемов.
Тренажер нашел широкое применение в спортивных и тренажерных залах, используется как одно из обязательных звеньев тренировки спортсменов различных дисциплин, а также применяется в программах реабилитации.
Регулировка положений сидения и спинки позволяет трансформировать тренажер, делать его универсальным для всесторонней тренировки мышц бедра. Как и сидение, которое всегда можно адаптировать под индивидуальные параметры пользователя, валик также устанавливается под различную длину ног. Кроме того, регулируемый и угол поворота силового рычага, что позволит оптимизировать параметры нагрузки и провести комфортную и продуктивную тренировку.
Нагружаемые мышцы
При работе на тренажере в положении сидя нагрузка акцентируется на четырехглавой мышце бедра (квадрицепс).
При занятии на тренажере в положении лежа, основная нагрузка концентрируется на двуглавой мышце бедра, то есть – на бицепсе бедра. Факультативная нагрузка воздействует также на следующие мышцы тела: ягодицы, мышцы спины (нижняя часть).
Возможные упражнения
С помощью тренажера выполняется сгибание и разгибание ног.
Исходное положение сидя: положение корпуса зафиксировать, взявшись за ручки у основания сидения. Ноги заведены за валик. Выполняется разгибание ног и сгибание.
Исходное положение лежа на скамье: ноги заведены за опорный валик. Положение тела фиксируется с помощью ручек-держателей, закрепленных у головной части тренажера. Ноги сгибаются, затем разгибаются и отводятся в исходное положение.
Выполняя сгибание и разгибание в обеих позициях, не следует резко отпускать тренажер, необходимо удерживать валик, ощущая сопротивление мышц
Производитель | InterAtletika |
Исполнение | X-Line R |
Линия | X-Line |
Вид применения | коммерческий |
Тип нагрузки | грузоблочные |
Вес тренажера, кг | 271,8 |
Максимальный вес пользователя, кг | 180 |
Группы мышц | ноги |
Тип упражнений | сгибание/разгибание |
Габариты ДхШхВ, мм | 1305х1225х1572 |
Вес грузового блока, кг | 100 |
Защита грузового блока | + |
Обивка | высококачественная искусственная кожа |
Наполнитель | двухслойный пенополиуретан, устойчивый к усадке, не подвергается деформации |
Shop By Categories