Ручки для тяги

Ручка для тяги – это универсальный инструмент, который позволяет эффективно использовать грузовой блок на фитнес-станции, или же менять уровень нагрузки на тот или иной вид мышц во время тренировки. Такие аксессуары очень популярны у новичков, или женщин, которые занимаются фитнесом. Обратите внимание, что с помощью одной канатной съемной ручки для тренажеров, культурист может прокачать не только бицепсы и трицепсы, но и брюшной пресс, верхние дельты и даже ягодицы. Главное – правильно делать упражнения и грамотно выбирать вес нагрузки.

Если у вас дома есть своя фитнес-станция, тогда ручка для тяги вам крайне необходима. Кроме того, что вы сможете беспрепятственно делать отжимания, тренировку рук, а также осуществлять различные приседания, выпады, наклоны. Не стоит думать, что эти незначительные, на первый взгляд, аксессуары, не являются первой необходимостью. Вам будет полезно узнать, что именно с помощью рукоятки для тренажеров, многие физиономисты лечат пациентов от заболеваний позвоночника, поясничного и шейного отделов, грыжи, артрита, артроза. Многие любители, которые неспешно занимаются дома посильными нагрузками, утверждают, что с помощью направленной тяги веса, они лишились головных болей, скачков артериального давления и застойных процессов в органах пищеварительной системы.

Очень важно, что обычная ручка для тяги к животу, разрешается людям, которые не желают сидеть без дела в послеоперационный период. Если полноценными силовыми упражнениями им нельзя увлекаться, то именно такого рода нагрузки даже есть рекомендованными. Обратите внимание на такие общеизвестные тренажеры, которые работают по системе Бубновского или Дикуля. Ручка для тренажеров такого типа – это основной элемент. Чаще всего такие ручки представляют собой кожаную полоску с разными уровнями застежки. Ее можно переводить с упражнений для рук (фиксируется кисть или рука) к занятиям для ног (фиксируется голеностоп).

Но есть и другие варианты описываемых аксессуаров. К примеру, стальные или металлические ручки с прорезиненными рукоятями – идеально подходят для тяги сверху на силовой станции, или для жима лежа. Есть поодиночные ручки к грузоблочным тренажерам, канатные, двойные для нижней тяги. Приобретая такой спортивный инвентарь, обращайте внимание на материал, который использован для смягчения рукояти. Он должен быть мягким, гипоаллергенным и обеспечивать полноценную сцепку руки и предмета. Стоимость таких аксессуаров невысока, поэтому ее может позволить себе любой культурист. Обязательно также уточните о способе крепления к тросу, наличии замков или фиксаторов. От их надежности будет напрямую зависеть ваша безопасность.

Очень часто в комплекте, или как бонус, реализатор предлагает обзавестись также кожаными манжетами для тяги. Они позволяют сделать более комфортным занятие, предотвращая возможность растяжений связок или разрыва сухожилий в самых уязвимых местах кисти. Вам такая экипировка точно лишней не будет.